55+ yoga
Heerlijk ontspannen bewegen is een weldaad voor lichaam en geest. Deze 55+ yogalessen worden op maandagochtend van 11:00 uur tot 12:00 uur in "Akasha" gegeven.
Naar mate wij ouder worden is er grote kans dat het lichaam steeds meer gaat verstijven en de bewegingsvrijheid van spieren en gewrichten afneemt. Juist dan is het belangrijk om op een verantwoorde manier het lichaaam te bewegen en te trainen om zo de souplesse te vergroten. Omdat er in de yogalessen vanuit de ontspanning wordt bewogen in plaats van uit de wilskracht, kan het lichaam in de houdingsspieren kracht opbouwen. Dit komt de houding, ontspanning en souplesse van het lichaam ten goede.
Voor deze lessen geldt een aangepast tarief van € 6,- per les en de betaling gaat per periode.
Het is mogelijk om een korte proefperiode van 3 lessen te volgen om zo te ervaren of de lessen iets voor u zijn.
Deze proefperiode kost € 18,-.
U kunt zich telefonisch of via de e-mail hiervoor opgeven.