Yogalessen Bouke de Wit in 's-Hertogenbosch / den Bosch

<body>  <p class="grotetekst"> Welkom op de website van Yogalessen Bouke de Wit 's-Hertogenbosch.</p><br><p class="kleinetekst">Bouke de Wit geeft yoga lessen in <strong>Maaspoort</strong> te <strong>den Bosch, Noord Brabant </strong>.<br>Er worden op diverse locaties door de docente yogalessen en <strong>workshops</strong> gegeven.<br> <br> <p class="grotetekst">Lesomschrijving</p> <p class="kleinetekst"> <body> <br> De lessen worden gegeven volgens de klassieke Hatha yoga en de Kashmir yoga traditie.<br> <br> De nadruk in de lessen ligt op je lichaam vrij maken van spanningen en dieptespanningen die we in de loop van ons leven hebben opgebouwd en als het ware als patronen zijn ingesleten. Deze spanningen en patronen belemmeren je om ontspannen en vrij te leven. Je kunt daardoor het gevoel hebben, niet lekker in je vel te zitten.<bR> <bR> Door met je aandacht bij jezelf en je lichaam te zijn tijdens de oefeningen, zorgt dat voor het bewust worden van die spanningen. Door een houding even aan te houden kunnen de spanningen bovenkomen en oplossen. Als die spanningen uit je lichaam wegebben, kun jij je lichaam weer als ontspannen, luchtig en moeiteloos ervaren. In de lessen wordt gewerkt met yoga-houdingen (asana's), energie-, adem-, en pranayama oefeningen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.<br> <br> Door vanuit je lichaamsgevoel te werken, krijg je meer bewustwording van je lichaam. Je voelt waar jouw grenzen liggen en je leert daar naar te luisteren. Niet de eindhouding, maar de weg er naar toe is belangrijk. Hierdoor is het volgen van de lessen voor vrijwel iedereen geschikt.<br> </body> </p> <p class="grotetekst">Handig om te weten</p> <p class="kleinetekst"> <br> Yoga met een volle maag is erg vervelend dus eet niet veel en te zwaar anderhalf uur voordat je naar les komt.<br> Trek gemakkelijke en niet knellende kleding aan. Neem een grote doek of plaid mee om over de mat te leggen en iets warms om over je heen te leggen of om aan te trekken om afkoeling te voorkomen in de eindontspanning.<br> Mijn naam is Bouke de Wit en ik ben een gediplomeerd Hatha yogadocente en zwangerschapsyogadocente. Ik ben afgestudeerd aan de Yoga Academie Nederland te Amsterdam.<br /> Op jonge leeftijd ben ik in aanraking gekomen met yoga en meditatie. Door de jaren heen heeft het een steeds belangrijkere en grotere plaats in mijn leven gekregen. Daardoor is yoga geleidelijk aan mijn manier van leven geworden. Sinds een aantal jaren geef ik vol plezier en enthousiasme yogalessen en yogaworkshops om zo mijn kennis en vaardigheden uit te dragen. Op deze manier hoop ik anderen te stimuleren in hun ontwikkelings- en bewustwordingsproces.<br /> <br /> Door te blijven studeren en het volgen van bijscholingen blijf ik mijzelf ontwikkelen. <br />Ik volg nu een opleiding Bij Gert van Leeuwen; Critical Alignment Yoga. <br /> Ik ben aangesloten bij de Vereniging van Yogaleerkrachten Nederland.<br /> <P class="grotetekst">55+ yoga</p> <p></p> <p class="kleinetekst"> Er zijn op diverse avonden Hatha yoga lessen voor volwassenen in doorgaande groepen.<br> Bouke heeft onlangs een yogales CD ingesproken met keuze uit 2 ontspanningsoefeningen. Het is een yogales Cd. <br /> Hierna volgen enkele trefwoorden;<br /> <br /> Afwisselende hatha yoga lessen; geen astanga of poweryoga. Een introductiecursus yoga is mogelijk.'s-Hertogenbosch met de wijk Maaspoort, is een goed bereikbare lokatie voor de yoga lessen. In den Bosch vind je echte ontspanning in yoga gegeven door Bouke de Wit. Bouke wordt soms ook wel geschreven als Bauke, Boukje en Baukje. Bouke verzorgt ook yoga workshops en volgt regelmatig een bijscholing of nascholing.<br> Bouke is lid van de vereniging van yogaleerkrachten Nederland.<br> Docente, leuk, ouderen, 55+, yoga, vijfenvijftig, plus, zomeravond, CD,<br> Leuke deelnemers waaronder senioren volgen joga en hebben ook onderling een goed contact. Vanuit de wijde omgeving komen de deelnemers naar les; Empel, Rosmalen, Vlijmen, Hintham, Orthen en zelfs uit Vught en St. Michielsgestel. Deelnemers komen ook uit het centrum om yoga te volgen op de diverse lokaties; ,de Epigoon aan Durendael en Akasha aan de Ernst Schumacherstraat. Op de site staan diverse yoga foto's.<br> Elke week nieuwe lessen voor ervaren en minder ervaren deelnemers / deelneemsters. Er wordt gezegt dat nu iedereen start met yoga; tieners en de volwassen volwassene. Yoga is voor jong en oud. Deelmemers aan de yoga lessen komen naar de yogalessen via het bus station, met de auto of met de fiets. Op alle lokaties kun je gratis parkeren. Veel deelnemers wonen op loopafstand en komen lopend naar de yogalessen.<br>Overdag, in de ochtend of avond, het is altijd een goed tijdstip voor yoga. Je voelt je de hele dag fit wat je de verdere dag met je meeneemt. <br /> Neem een kijkje op de website.<br /><strong> Critical Alignment yoga in den Bosch / 's-Hertogenbosch. Critical Alignment yoga in Noord - Brabant.</strong> <br /> <center> <a target="_blank" href="Bouke6g.jpg"><img src="Bouke 006.jpg" border="0" hspace="25" alt="Docente Bouke de Wit" vspace="25" align="right" width="425" height="319" ></a></center> <br><br> <P class="kleinetekst">De browser die u gebruikt ondersteunt geen frames, bekijk daarom de website door het volgen van de volgende link;<A HREF="http://yoga-boukedewit.nl/inhoudlijst.html"> Inhoud website Bouke de Wit</A> </P> </body>